Présentation
L’association Shakti propose, sur Bandol et La Ciotat, des cours de Vinyasa Yoga, de Yoga dansé, de Yoga thérapie et de méditation, collectifs et particuliers. La professeur, Dominique Le Ficher, a composé un yoga personnalisé, fruit de son expérience en
Le Vinyasa Yoga
Pourquoi le Vinyasa yoga ? Le Vinyasa Yoga est né d’une volonté d’apporter créativité et mouvement entre chaque posture du yoga traditionnel (Hatha Yoga, plus tenu et statique). Le mouvement favorise la circulation de l’énergie et du souffle dans le
Cours et tarifs
Déroulement d’un cours Chaque cours, d’une durée de 1h30 et en musique, suit plusieurs étapes importantes : — Entrée dans le cours avec recentrage sur la respiration (Prathyara). (En assise, puis allongé) — Préparation musculaire et articulaire afin de rendre